Fobie a panika

Fobie a panika

Fobie a panika patří mezi neurotická onemocnění. Víte, jak a proč vznikají a jak se jich zbavit?

Fobie

Fobie je iracionální a „přehnaný“ strach z něčeho určitého, co není tolik nebo vůbec nebezpečné. Projevuje se zrychleným tepem, bušením srdce, obtížným dýcháním. Postižený není schopen se s danou situací vyrovnat - nemůže se pohnout nebo utíká bezmyšlenkovitě pryč, křičí nebo nemůže vydat ani hlásku, apod. Fobie se dělí dle typu stresoru, kterým může být v podstatě cokoliv. Mezi nejčastější fobie patří strach z výšky - akrofobie, pavouků - arachnofobie, z uzavřených prostor - klaustrofobie či otevřených prostor - agorafobie.

Panika

Panika je sociálně psychologický jev. Panický záchvat se projevuje silnou úzkostí či hrůzou vznikající bez zjevné příčiny. Člověk, který prožívá paniku, cítí silné ohrožení, napětí, má katastrofické představy, je často unavený. Panika má i fyzické příznaky, například napětí ve svalech, problémy s dýcháním, bolesti hlavy a zad, průjem či zácpu, pocení.



Články na téma Fobie a panika


Fobie a panika patří do témat

Adresář

Poradna na téma Fobie a panika

Diskutujte na téma Fobie a panika

Píšeme jinde
  • Vegetariánský tatarák krok za krokem

    Vegetariánský tatarák krok za krokem

    Tatarák na křupavé topince nebo čerstvé bagetce, kdo by odolal? Pokud hledáte variantu, která se chuťově podobá té masové, zkuste tento recept. Tatarák z avokáda je pikantní, chuťově výrazný a zachutná i těm, kteří nad vegetariánskými pokrmy ohrnují nos.

  • Recept na švestkové čatní krok za krokem

    Recept na švestkové čatní krok za krokem

    Čatní (chutney) je chuťově velmi výrazná omáčka pocházející z indické kuchyně, podává se k masu i zelenině. Základem je vždy ovoce a spousta koření. Tentokrát si ji připravíme ze švestek, jablek, pomerančové šťávy, skořice, chilli a zázvoru.



Zdravě.cz na Facebooku